Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 9428-8519-1660-8411-7126 Автор(ы) : Бернс, Дэвид Д. Заглавие : Терапия беспокойства : как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2022 Колич.характеристики :549, [1] с.: ил., табл. Перевод издания: Burns, David D. When panic attacks. -New York, 2006 Примечания : Библиогр.: с. 547-550 ISBN (в обл.), Цена 978-5-9614-4775-0: 640.00 р. ББК : 88.944.6 + 88.745.8-82 Предметные рубрики: Страх (психол.)-- Психотерапия Тревожные расстройства-- Психотерапия Аннотация: В основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Автор также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Экземпляры : всего : 10_01(1), 10_02(1), 10_05(1), 10_09(2) Свободны : 10_01(1), 10_09(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Когтева, А. \переводчик.\; Кириллов, И. \редактор.\; Серегина, Н. \редактор.\; Burns, David D.; Burns, David D.