Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 5417-0262-1530-4370-7132 Автор(ы) : Часкалсон, Майкл (английский психолог) Заглавие : Живи осознанно, работай продуктивно : 8-недельный курс по управлению стрессом : перевод с английского Параллельн. заглавия :The mindful workplace/ Michael Chaskalson Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019 Колич.характеристики :238, [1] с. Серия: Стиль жизни Примечания : Библиогр. в конце кн. - На 4-й с. обл. авт.: Майкл Часкалсон - преп., публ. также под псевд.: Кулананда ISBN, Цена 978-5-9614-2568-0: 242.50 р. ББК : 88.283-8 + 88.252.1-8 Предметные рубрики: Личность-- Самосознание Стресс-- Психическая саморегуляция Аннотация: Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях. Экземпляры :10_02(1) Свободны : 10_02(1) Держатели документа: Московского района ЦБС