Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 6796-4969-1253-4636-9116 Автор(ы) : Кириллов, Иван Заглавие : Стресс-серфинг : как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019 Колич.характеристики :302, [1] с.: ил., табл. Серия: Альпина: саморазвитие Примечания : Библиогр.: с. 301-303 ISBN (в обл.), Цена 978-5-9614-2516-1: 248.00 р. ББК : 88.283-8 Предметные рубрики: Психогигиена Стресс-- Психотерапия Аннотация: Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Экземпляры : всего : 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1) Свободны : 10_04(1) Держатели документа: Московского района ЦБС