1342-2231-8661-0472-8141 Мильтон, Леона. Контролируй это! [Текст] : Твой гид по позитивному мышлению : [для среднего и старшего школьного возраста] / Леона Мильтон, Мария Томичич ; перевод со шведского Ксении Емельяновой и Юлии Колесовой ; иллюстрации Эмили Свенссон. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 278, [3] с. - ISBN 978-5-00169-654-4 (в обл.) : 510.00 р. Рубрики: Подростки--Самооценка--Популярные издания Личность--Самооценка--Популярные издания Школьники--Воспитание позитивного мышления Аннотация: Книга рассказывает, как не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах; что такое самосострадание; что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли; как бороться с тревожностью. Книга содержит идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Книга поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Томичич, Мария; Емельянова, Ксения \переводчик.\; Колесова, Юлия Валерьевна (филолог-скандинавист ; 1967- ) \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1) |