6587-0746-5799-8810-3159 Гринбергер, Деннис. Разум рулит настроением: измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь [Текст] = Mind over mood : change how you fell by changing the way you think / Д. Гринбергер, К. Падески ; перевела с английского А. Бычкова. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 367, [1] с. : ил. - (Сам себе психолог) (Ассоциация когнитивно-поведенческой психологии рекомендует). - ISBN 978-5-4461-1321-7 (в обл.) : 603.60 р. Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция Аннотация: Бестселлер № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Падески, Кристин; Бычкова, А. \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_02 (1) Свободных экз. нет |