6677-1028-5831-2304-8107 Ожеш, Кэтрин. Время для себя [Текст] : 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс / Кэтрин Ожеш ; перевод с английского Александры Усачевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 222 с. - (Счастливый год). - Библиогр.: с. 221. - ISBN 978-5-00169-876-0 (в пер.) : 438.00 р., 680.00 р., 561.00 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Стресс--Терапия--Популярные издания Аннотация: Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Это сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Усачева, Александра \переводчик.\ Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (2), 10_04 (1), 10_09 (1), 10_02 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_09 (1) |