5927-6845-7419-7737-9101 Выход из депрессии [Текст] : спасение из болота хронических неудач / Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн ; [перевел с английского Ю. Полозов]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 319 с. : табл. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-1569-3 (в пер.) : 579.60 р. Рубрики: Депрессия (психиатр.)--Психологические исследования Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция Аннотация: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью можно научится владеть своими эмоциями, узнать, как обойти привычки, приводящие к отчаянию, остановить самообвинения, вернуть яркие краски своему миру. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Уильямс, Марк; Williams, Mark; Тисдэйл, Джон; Teasdale, john; Сигал, Зиндел; Segal, Zindel; Кабат-Зинн, Джон; Kabat-Zinn, John; Полозов, Ю. \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_01 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1) |