4759-3942-2983-9392-7143 Бернс, Дэвид. Здоровая самооценка [Текст] = Ten days to self-esteem : 10 шагов к уверенности в себе / Дэвид Бернс ; перевод с английского: О. Улантикова ; научный редактор О. Пичугина. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 358, [1] с. : ил., табл. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-8773-2 : 650.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Уверенность в себе--Самовоспитание Аннотация: Автор книги рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить эмоционально уязвимые области. Предлагает проверенные психотерапевтические методики, письменные задания, практические упражнения и тесты, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Улантикова, О. \переводчик.\; Пичугина, О. \редактор.\; Burns, David D. Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободных экз. нет |