0526-5699-1487-8316-5103 Петерсон, Таня. Внутреннее спокойствие [Текст] : 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками = 101 ways to stop anxiety : practical exercises find peace and yourself from fears, phobias, panic attacks and freak-outs / Таня Петерсон ; перевод с английского Татьяны Землеруб. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 271, [2] с. - (Психологический тренинг). - Библиогр.: с. 268--272. - ISBN 978-5-00169-914-9 (в пер.) : 609.00 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Страх (психол.)--Преодоление--Популярные издания Аннотация: В этой книге консультат-психолог Таня Петерсон собрала 101 способ избавиться от беспочвенных страхов или, если положение действительно серьезное, перевести навязчивые мысли в конструктивное русло. Содержит упражнения для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Землеруб, Татьяна \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |