3184-5159-4405-6349-7128 Эллис, Альберт (1913-2007). Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах [Текст] = How to make yourself happy and remarkably less disturbable / Альберт Эллис ; предисловия Д. Ковпака, Е. Ромек ; перевела с английского Н. Завалковская. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022. - 350, [1] с. - (#Экопокет). - Библиогр.: с. 339-347. - ISBN 978-5-4461-2321-6 (в обл.) : 320.00 р. Рубрики: Эмоции--Саморегуляция Когнитивно-поведенческая психотерапия Аннотация: Автор предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Ковпак, Дмитрий Викторович (психотерапевт ; 1971- ) \автор предисловия.\; Ромек, Елена (доктор философских наук) \автор предисловия.\; Ellis, Albert Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |