4672-2919-8280-1217-2114 Эссен, Таня ван. Прокрастинация [Текст] : первая помощь = Uitstelgedrag : eerste hulp bij / Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург ; перевод с нидерландского: Екатерина Торицына. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 109, [1] с. : цв. ил., табл. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр.: с. 108-109. - ISBN 978-5-9614-7166-3 (в обл.) : 440.00 р. Рубрики: Деятельность (психол.)--Мотивация Время--Организация--Социально-психологические исследования Аннотация: Книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя. Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений авторы учат лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шувенбург, Хенри; Торицына, Екатерина \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |