2893-7793-7081-7798-3101 Варламова, Дарья. В своем уме [Текст] : как заботиться о собственной психике каждый день : [книга-практикум] / Дарья Варламова. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 157, [1] с. : табл. - Библиогр.: с. 157-158 (18 назв.) и в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-7246-2 (в обл.) : 490.00 р. Рубрики: Психическое здоровье Тренинг психологический Психогигиена Аннотация: Журналистка Дарья Варламова - "продвинутый пользователь" в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума она подобрала техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, пережить кризис. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 3 10_01 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_01 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) |