0323-0032-6343-6746-3104 Кириллов, Иван. Стресс-серфинг [Текст] : как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу / Иван Кириллов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 250, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 249-251. - ISBN 978-5-9614-5814-5 (в обл.) : 550.00 р. Рубрики: Психогигиена Стресс--Психотерапия Аннотация: Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Узнав психологические приемы, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |